赵建杰个人博客 - 分享个人认知,欢迎关注与常来!
健康观

通“眉心”,“百病不侵”!马上试一试!

  

通常我们头晕、疲惫、头痛的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻敲打,这样会感觉舒服很多。

  您可别小看这个动作,这无意间的一敲一打,正好刺激了我们身上心脑问题的核心:眉心。

  血脂血压的人体控制点!

赵建杰 2017/4/24 0评论

健康观

炼精化炁(气),回精补脑,返老还童

  中医有一句话叫:“精生髓,髓生海”。肾主骨骼里面充养的骨髓,而脑在中医里称为髓之海(骨髓最多的地方就是脑)。脑髓和脊柱里的骨髓是连通的,下面连通的就是我们的肾精,也就是说肾是养脑,养骨的。血为阴,气为阳, 阴阳之凝结者为精,精合乎骨髓,上通髓海,下贯尾闾,人身之至宝也。

  肾精亏虚以后,导致骨髓减少,因此肾精亏虚是精神不佳、记忆力减退、身体虚弱的直接原因。淫欲过度(包括手淫)损伤肾精,女子、男子都一样,大家看看古来的君王很难有长寿的。

  肾精充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷,肾精不足则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒,生疾病等。淫欲(包括手淫)是引起肾亏、精气神不足的主要原因。现在很少能找到不肾亏的人,精气神足的人更是太少,女人也是如此。可见“固精养气”是多么重要!!!

赵建杰 2017/4/19 0评论

健康观

气-血-精-髓

  气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓

  早上练拳时,我对老师讲前些天经常加班、凌晨睡,所以早上起不来,身体也不是很好,这疼那疼的。老师讲:25岁之后人的元气就开始消退,所以一定要注意修身养性,才能让人精力旺盛。晚睡是个很不好的习惯,尤其是过了12点,可能很伤肾脏。这些道理好像以前自己也隐约知道,这次经过老师的口说出,感觉更有分量,希望自己以后能够高度自律,11—12点之间上床睡觉。

  合一之道----《老子丹道內观法》

  编注:元吾氏

赵建杰 2017/4/19 0评论

健康观

气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓

如果一个年青人,气血充满,不漏掉,而能把精化气,气化神,神化光,这样3个月,或者100天,就能“精满不思淫,气满不思食,神满不思眠”——,这个时候,他就出现了"精气神"三丰,真气自动运转,真气护体,会怎样呢?骨髓充满了,冬天穿单衣也不冷,夏天穿棉衣也不热——身体冬暖夏凉,自身调节达到最高点。



而且,精气神充足,就是三阳开泰,好运气也会跟着来。为什么?因为厄运是黑暗的,精气神是光明的。精气神充足了,光明能照破黑暗,所以那些倒霉事找都找不到你。只有一路顺风,而且莫名其妙的好运连连。

赵建杰 2017/4/18 0评论

健康观

血燥和血热

血热症 又称 血燥症

脏腑火热炽盛,热迫血分所表现的证候。临床以血液妄行,发热,甚者则神昏等为主要表现的证。多因烦劳,恣食辛热,恼怒伤肝,房事过度等因素引起。血之运行,有其常道,脏腑火热,内迫血分,络脉受伤 ,血不循常道而外溢。故血热证以出血和热象为主要特征。肺络伤则咳血,胃络伤则吐血,膀胱络伤则尿血,大肠络伤则便血;体表出血可见鼻衄、齿衄、舌衄,肌衄等。妇女月经前期,经量过多也是血热的表现。伴见心烦,面赤,口渴喜冷饮,舌红,脉弦数有力等热象见证。血分火热炽盛,有内伤外感之别,以上论述的为内伤杂病中所见的血热证,外感病热入血分,见卫气营血辨证。血热证治宜清热凉血,方如黄连解毒汤、犀角地黄汤。 

赵建杰 2017/4/17 0评论

健康观

血热血燥吃凉血食物水果

山竹


  山竹的营养价值非常高,而且还可以滋补调养,对身体有很好的补养作用,中医认为山竹对治疗清热解火还有清热解毒,肝火旺盛也有着很好的疗效。但是山竹的糖分含量很高,所以肥胖者要少吃一些,也不要将山竹和西瓜、豆浆、白菜、冬瓜、荷叶等等的寒凉食物一同多吃。


  龟苓膏


  这是一款清热凉血的效果非常好的药膳。其性温和,不凉不燥,具有清热祛湿的功效,所以在民间也广泛的流传这种药膳美食。因为龟苓膏的本身具有清热解毒和滋阴养颜的功效,所以人们针对于龟苓膏还做出来很多不错的美食来。

赵建杰 2017/4/17 0评论

健康观

在北方手掌手指脱皮病因及治疗方法

一般情况:

我们人手上脱点皮,都是相当正常的事情,特别是在春天刚刚来的时候还有在夏天和秋天的交替的季节,脱皮的情况就更加的严重了。那手脱皮是怎么回事呢?有什么方法可以有效的对这种现象进行控制。以下都是我从网上整理出来的,有人亲身试过的最最有效的生活小窍门总结,下面让我们来慢慢说一下。


1.人体缺乏维C的时候,就会出现手脱皮的现象


一般这种情况,都是出现在平时在进食的时候对吃的比较挑剔的。在我们老家,家长从小就教导我们,不能挑食,挑食的话会长不大,呵,看来是有点道理的。因为我们要是平时太挑食的话,就会造成各种营养和元素的不均衡。

赵建杰 2017/4/17 0评论

一些想法

据说人死后动脉里剩下气体?

人在死后几分钟内,心脏停止跳动后,动脉血就被各种组织和脏器吸收干净了。动脉里只是留下一些气体。而静脉则在一定压力范围内能继续保留回收的静脉血。于是此时解剖,可以看到空着的动脉。这也就是中医里气这个概念的起源。而中医里的血则是指静脉血。

赵建杰 2017/4/1 0评论