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健康观

健康快讯:总感觉孤独的人更容易得癌症

与孤灯为伴的清冷是很多人都体味过的。近日有报道称,这种孤独的情结,也许还是癌症的“催化剂”。最新研究证明,孤独、寂寞的生活方式,可使癌症的发病率增加2—3倍。  美国、芬兰和瑞典三国的研究人员联合对4000名男女进行了为期12年的调查研究,研究开始时,受访对象健康状况良好。研究人员把他们分为“社会活动活跃”和“与社群疏离&rd

赵建杰 2010/12/4 6评论

健康观

做梦给身体带来的3大神奇益处

  导语:做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。很多人觉得睡觉时候做梦使大脑得不到休息,是很不好的现象,但其实,适当的做梦对身体也有好处的。  适当的做梦对身体也有好处  第一,解除疲劳,休整身体  疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后,能源的耗竭,脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多,如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要,这个时候它就

赵建杰 2010/11/18 2评论

健康观

闭目养神的健康好处

每小时闭目养神两三分钟。美国罗斯福大学压力研究所所长乔纳森·C·史密斯表示,休息不一定很长时间。工作一小时,两三分钟的闭目养神就会发生奇效。

 

赵建杰 2010/11/18 0评论

健康观

如何使自己保持精力充沛

最近感觉有点困倦,没有原来精力充沛了。记得以前都是每天整晚不睡觉的。现在白天有时候也困,晚上有时候也困。于是网上找了一下有关如何使人精力充沛的资讯: 1)睡眠充足  有人认为睡得越多越好,结果既不能入睡,又不停地翻来复去,反而睡得不沉。要决定你睡多久才算充足,医生的建议是:头一星期,每天晚上照你惯常的睡觉时间上床;第二星期,晚一小时上床;第三星期,比正常时间早一小时睡觉。假如你能在上床后5-30分

赵建杰 2010/11/16 1评论

健康观

12个方法让可你活到人类寿命极限

引导语:你想过应该如何让自己更长寿吗?笔者已经解开了这个谜,而且还可以很自豪地告诉你,如果你能按照我们说的去改变你的生活方式,那我们敢对你保证,你能活得比你想象的还要长……

 

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赵建杰 2010/8/25 0评论