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患上了轻度足底筋膜炎..

 大概上个月有去爬过山,可能脚底太累了,左脚走路有时感觉足底会有点痛。每天睡觉起来,脚踩在地上也会感到足底会痛。活动一会后会不那么痛,症状消失。走得路远一些,回来又会痛。根据症状,我去网上查询了下,我这个应该是“足底筋膜炎”。

作者:ZhaoJianjie 分类:健康观 浏览:346 评论:1

What i need to know all the time..需要时刻牢记的

Put the heart straight.. 把心放正Don't think something useless about ..不要想些无关紧要的 No  desire..无欲的心态 Keep the mind cool all the time as possible as i  can ..保持头脑的冷静、清醒 Doing everyth

作者:ZhaoJianjie 分类:一些想法 浏览:573 评论:33

严格要求,科学管理,真抓实干,精益求精...人员、工作-两手抓两手都要硬!

 要求真务实、真抓实干。求真务实是党的思想路线的本质要求,真抓实干是做好一切工作的根本途径。邓小平同志说过,世界上的事情都是干出来的,不干,半点马克思主义都没有。年轻同志要有朝气、有魄力、有活力,在新的工作岗位想干事、想出成绩,这种愿望和积极性是好的,应当鼓励和保护。但越是这样,越要保持清醒头脑,越要把工作热情和科学态度结合起来,坚持重实际、说实话、办实事、求实效,一步一个脚印地把各项工

作者:ZhaoJianjie 分类:一些想法 浏览:235 评论:5

惊人!有图有真相-看了你还敢喝可口可乐偶给你钱!

偶最近在电视上看一个外国记者做了几个关于可口可乐的实验,吓死我了--
他们拿一罐可乐洗马桶,把可乐倒进马桶,有那个刷子刷一下,马桶的陶瓷就很干净了,它的原理是,可乐里面含有柠檬酸,是可以去污的。。。。。倒!
  柠檬酸有很多用途--
  可乐可以清洁电池的电极,用整罐的可口可乐將倒在电极上,可乐的泡沫就可以清除腐蚀的地方。
  可乐还可以去除衣服上的污渍,油垢和挡风玻璃的污雾。。。。。
  额滴个神那!偶们喝的都是什么啊,偶们的胃会变成啥样?柠檬酸既然是可以去污,那为啥要成为可乐的配方呢?
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作者:ZhaoJianjie 分类:健康观 浏览:351 评论:23

夏季养生保健

   1.夏季养生保健之多喝水,少喝饮料

每天要喝七八杯白开水,可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快,蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。像蜂蜜水、矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁都是理想的解渴饮料。购买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买,超市销售的多数经过加工,长期服用也见不到什么效果,而且也不放心。很多网友都推荐到罗浮山蜂蜜网购买,我和家人喝的蜂蜜也一直是和他们买的,感觉蛮好的,建议你也可以试试。
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作者:ZhaoJianjie 分类:健康观 浏览:195 评论:5

常熬夜的人要吃什么[经常熬夜加班的人请转...

熬夜多的人免疫力会降低,容易疲劳,容易上火,因此在饮食上需要清淡。香菇是能提高免疫力的食物,另外多吃鱼、豆类这样含蛋白质多的食物以及含维生素、纤维质多的蔬菜水果。此外,以下菜式可以多吃,同时每天保证吃到一斤份量的青菜、每天吃一到二个鸡蛋。
小米粥(能健脾安眠)
芝麻糊(营养丰富)
豆腐鱼(头)汤
蕃茄炒蛋
黑木耳炒肉(丝、片)
香菇红枣枸杞鸡汤(香菇在熄火前半小时再放)
冬瓜炒虾仁
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作者:ZhaoJianjie 分类:健康观 浏览:325 评论:5

开始研究怎样能使精力更充沛-身体更健康

最近,工作时一直犯困。想研究一下怎样合理利用时间来休息、工作,才能使精力更充沛!让身体更健康。我的工作和上网离不开,所以每天忙完公司的事,其余时间要做自己的事情。自己想做的,也是离不开网络的。所以我每天上网的时间如果加起来,可能要超过12小时。经常想去抽时间跑跑步锻炼一下身体,一直没抽出时间来。想好好地运动一下多出一些汗,这样一定会很舒服的。另外,关于每天睡觉几个小时够用?我一直在研究。最后我分析

作者:ZhaoJianjie 分类:健康观 浏览:587 评论:3